Мало просто нагружать мышцы из раза в раз. Это очень важно, но мало. И всё это работает лишь при условии, что вы регулярно питаете своё тело полезными веществами и микроэлементами. А вот откуда вы их получите, вопрос открытый! Как врачи, так и именитые тренеры едины во мнении, что на первых порах человеку достаточно лишь сбалансированного питания, но использование «спортфарма» также не возбраняется.
Что выигрывает человек при использовании спортпита?
• Удобство употребления. Выпить коктейль или таблетку возможно в любых условиях.
• Стоимость. Тут человек стоящий перед витриной магазина спортпита поспорит с нами, но, если произвести пересчёт на стоимость высокобелковых продуктов окажется, что стоимость его более, чем приемлема.
• Дозировка. Вы с лёгкостью её подберёте под физические параметры и цели.
• Полезный перекус. В любом месте и в любое время вы сможете получить полезные для вас вещества.
Минусы спортпита
• Риск заболеваний. Неправильные дозировки заметно ударят по вашим почкам и печени, а также скажутся на работе выделительной системы. Особенно опасен перекос в питании, когда обычная пища заменяется спортпитом.
• Проблемы с ЖКТ разной степени.
Чем можно заменить?
Натуральными и полезными продуктами. Красная рыба, мидии, мясо, фрукты, яичные белки, морская капуста и многое другое. Как мы ранее упомянули, стоимость такого питания будет более внушительной и придётся поискать в плотном рабочем графике время на несколько перекусов, но именно так вы избежите негативных последствий.